My Story
Wie alles begann...
Was harmlos mit ein paar Fitnessvideos & Ernährungstipps startete, wurde schon bald zu meiner ganzen Welt.
Die glänzende "Fitnessbubble", Bodybuilding, absolute Kontrolle und Perfektion - mein Sixpack wurde zur Trophäe und ich zählte Kalorien wie andere ihre Atemzüge, trainierte, als hinge mein Leben davon ab - ich rutschte in eine Essstörung & in einen Sportzwang.
Dabei ignorierte ich meine feinfühlige hochsensible Seite - sie hatte in meinen Augen “keinen Platz in dieser Welt”. Nur Durchhaltevermögen & Disziplin, Leistung & Funktionieren zählten für mich.
Im Aussen schien alles perfekt - Sixpack, top Noten... Doch in mir war es “leer”, ich war überfordert und von mir selbst abgekoppelt.
Kein Wunder, dass ich die Diagnose “Primäre Amenorrhoe” (keinen Zyklus ohne organische Ursache) erhielt und bis 24 keine natürliche
Periode hatte - “Du wirst keine natürliche Periode haben, die Hormontests sind normal. Wir wissen nicht warum, hier ist die Pille”, sagte die Ärztin.
Tiefpunkt
Ich machte weiter und stoppte selbst dann nicht, als ich mit dem Fahrrad einen Unfall hatte - trotz diversen offenen Wunden stand ich am nächsten Tag im Gym und zog mein Training durch.
Es gab so viele Zeichen im Aussen, doch ich habe sie alle ignoriert. Bis zu dem Zeitpunkt, als ich in meiner Wohnung stand und es plötzlich dunkel wurde und ich zusammenbrach. Das war mein persönlicher Tiefpunkt und der Moment, wo ich wusste:
“So kann und will ich nicht weitermachen!”
Wendepunkt
Ich entschied mich, meine Heilung selbst in die Hand zu nehmen und hinterfragte ALLES - die wahren Ursachen hinter der Ess*törung und dem Sportzwang, hinter der ausbleibenden Periode, dem Reizdarm,...
Ich studierte Ernährungswissenschaften, tauchte tief in die weibliche Biologie, Hormone, Darm, Nervensystem & Hochsensibilität ein.
(Nervensystem Nourishment, somatic & inner Work wurden meine grosse Passion!)
Ich regulierte und heilte mich von innen heraus, fand Heilung in Wissenschaft, Nervensystem- und innerer Arbeit, Frauenheilkunde und Energiearbeit/Reiki.
Durchbruch
Mit 24 Jahren hatte ich (endlich) meine allererste Periode und lebte eine friedvolle, gesunde Beziehung zu Essen, Sport, meinem Körper & mir selbst. Ich kam raus aus 24/7 Funktionieren, Kontrolle & Perfektion... und baute wahre Sicherheit in mir auf.
Zudem fand ich “endlich” Zugang zu meiner wertvollen Hochsensibilität, Medialität und meinem wahren Sein - unabhängig von Leistungen im Aussen.
Meine Mission
✨ Safety from within - to find YOUR Rhythm! 🌙
ALLES hat einen Grund und es wurde zu meiner Mission, Frauen aus dem Überlebens- und “Funktionsmodus” zu begleiten, aus übermässiger Kontrolle mit Essen, Sport und ihrem Körper.
Für ein (reguliertes) Leben in “safety from within” mit nachhaltiger Leistungsfähigkeit, Zyklusgesundheit & Verbindung zu sich selbst. Damit du deinen Rhythmus leben und in deinem wahren Sein aufblühen kannst.
Die "RhythmGlow"-Methode
Befreie dich von inneren Kontroll- & Stressmustern, hol dir deine Periode zurück & lebe ganzheitliche, regulierte Gesundheit!
Ausbildungen
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Med. Praxisassistentin EFZ
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Bachelor of Science in Ernährung und Gesundheit (FFHS)
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zert. Coach (Coachingplus)
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zert. Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit (AKN)
Weiterbildungen
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Nervensystemregulation (Polyvagal-Theorie)
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zert. Expertin in Sensitivität & Medialität
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Reiki 1. und 2. Grad