HER Rhythm
Für die Frau,
die ihre Periode zurückhaben,Food Freedom leben, & sich selbst wieder spüren will.
Kommt dir das bekannt vor:
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Deine Periode bleibt seit Monaten oder sogar Jahren aus.
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Deine Hormone und Verdauung sind völlig durcheinander - hallo Blähbauch
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Du denkst 24/7 ans Essen, deinen Körper und zerdenkst jede Entscheidung
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Essensregeln bestimmen deinen Alltag, du zählst Kalorien (mal mit, mal ohne Tracking App) und wiegst alles ab
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Du hast versucht, intuitiv zu essen aber die Stimme im Kopf wurde lauter und es endete im Chaos
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Du hast Angst vor bestimmten Lebensmitteln, fühlst dich schuldig wenn du sie isst und kompensierst danach mit Sport
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Du gehst ins Training auch wenn du total müde bist, siehst kaum noch Fortschritte und es wird immer zwanghafter
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Deine Libido ist verschwunden und die ständige Anspannung macht Pleasure zur grossen Herausforderung
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Jegliche Leichtigkeit und Spontanität ist verloren gegangen - Kontrolle und Perfektion schränken dich täglich ein
Doch du bist die Frau, die:
...ihre Periode (mit aktivem Lebensstil) zurückhaben will.
Eine regelmässige Periode, auf die du dich verlassen kannst - als dein Normal.
...Freiheit und Leichtigkeit mit Essen leben will.
Frei von Kalorien, Food Fokus, Kontrolle/Zwängen und Essanfällen.
...ihre sportlichen Ziele ohne Zwang erreichen und ihren gesunden Körper geniessen will.
Voller Frieden und Vertrauen.
...ganzheitlich gesund, fit & stark sein will.
HER Rhythm ist die Lösung.
Hol dir in diesem 12 bis 16-wöchigen 1:1 Mentoring deine regelmässige Periode (& Fruchtbarkeit) zurück und heile die Beziehung mit Essen, Sport & deinem Körper an der Wurzel.
Für deinen ganzheitlichen Food (& Body) Freedom!
Diese Reise ist für dich, wenn du:
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Deine gesunde, regelmässige Periode zurückwillst
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Ein freies, entspanntes Verhältnis mit Essen, Sport und deinem Körper als dein "Normal" leben willst - voller Leichtigkeit, Spontanität und Vertrauen
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Dich von der (zwanghaften) Kontrolle, ständiger Perfektion und andauerndem Leistungsdruck befreien und DICH wieder spüren willst
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Deinen sportlichen Lifestyle gesund und stark geniessen willst
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In Verbundenheit mit DIR leben und deiner Intuition vertrauen willst - in liebevoller Selbstführung
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DEINEN Weg gehen willst - deinem Herzen folgend!
Was dich erwartet:
Auf dieser 12 bis 16-wöchigen Reise lade ich dich ein, dein Hormon- und Nervensystem ganzheitlich zu regulieren, um deine Periode zurückzubekommen und die Beziehung mit Essen, Sport & deinem Körper an der Wurzel zu heilen.
Du findest Zugang zu inneren (Kontroll-) Mustern und gemeinsam ENTwickeln wir sie - du regulierst dein Nervensystem und erschaffst Sicherheit in dir, baust Vertrauen auf, um all das hinter dir zu lassen, was dir heute jegliche Freiheit nimmt.
Deine Hormone atmen auf, dein Zyklus (& deine Fruchtbarkeit) kehren mit aktivem Lebensstil zurück.
Schritt für Schritt baust du eine friedvolle Beziehung zu deinem Körper und dir selbst auf und spürst dich statt (nur noch) zu funktionieren.
Von Regeln, Kontrolle und Zwängen zur vertrauens- und liebevollen Selbstführung voller Confidence!
So bekommst du deine PERIODE (mit regelmässigem, fruchtbarem) Eisprung zurück.
ESSEN wird zur genussvollen Nebensache - frei von Kalorien, Food Fokus, Regeln, Zwängen oder Überessen.
Dein TRAINING machen wieder Spass und du erlebst ECHTE sportliche Fortschritte.
Gut, dass du hier gelandet bist!
Weil du spürst:
So wie es gerade läuft, kann es nicht weitergehen.
So läuft HER Rhythm ab:
Alle zwei Wochen findet unsere 1:1 Session via Zoom statt, dabei verbinde ich Ernährungs- und Sportwissenschaft, Nervensystemarbeit, emotional-somatische Prozesse und Energiearbeit/Reiki - immer an dich angepasst.
Je nach Themen finden Energy-Healing-Sessions statt, um tiefe Blockaden zu lösen, die sich nicht über Nervensystemansätze lösen lassen.
Zwischen den Calls unterstützt dich ein klar strukturierter Mitgliederbereich.
Dort findest du:
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ein Workbook, das dich durch Reflexion und Integration führt.
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über 10 Module mit Audios, Videos & vielen unterstützenden Übungen.
Während der gesamten Reise begleite ich dich.
Du bist nicht allein mit deinen Erkenntnissen, Emotionen oder Fragen - wir bleiben zwei Tage die Woche (Di & Do) über Telegramm in Verbindung, damit Integration nicht nur im Call passiert, sondern im echten Leben.
Was du bekommst & bezahlst:
6 x 1:1 Session à 60 Min., individuell auf deine Themen abgestimmt.
Einen auf dich abgestimmten Gesundheitskompass mit Ernährung, Supplements und Training.
Nutzung des Mitgliederbereichs mit Audios, Videos & Übungen, die gezielt bestimmte Themen ansprechen und dich in deinem Prozess unterstützen.
Telegram-Begleitung an zwei Tagen die Woche, für Fragen, Impulse und Unterstützung auf deiner Reise.
Eine mind. 3-monatige 1:1 Begleitung - mit Raum für deine individuelle Transformation.
Für 2'770 € inkl. MwSt., monatliche Bezahlung möglich.
Frauen haben anders Darm... und das ist keine Floskel!
Unsere Hormone, unser Zyklus, unsere sensiblere Nervensystemstruktur und emotionale Verarbeitung machen uns einzigartig.
Deshalb funktioniert ein männlich orientierter Therapieansatz bei Frauen nicht - schon gar nicht im Bereich Sport & Gesundheit.
Auf dieser Reise kombinieren wir:
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Wissenschaftlich basierte (hormonfreundliche) Ernährungs- und Trainingsstrategie
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Nervensystemarbeit
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Emotionale- & somatische Arbeit
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Energetische Arbeit & Reiki
Damit du im Einklang mit deinem Körper, Zyklus & dir selbst lebst.
Du willst mit mir auf die Reise gehen?
Wenn etwas in dir gerade "JA" ruft und du weisst, HER Rhythm ist dein nächster Schritt, dann fülle das Formular aus.
Ich melde mich dann bei dir, damit wir uns für den kostenlosen Clarity-Call verabreden können.
Wenn alles passt startet ganz bald deine Reise!