HER Rhythm
Reset.
Regulation.
Realign.
Wenn dein Kopf gefühlt alles weiss... aber dein Körper nicht hinterherkommt und über hormonelle Beschwerden - deinem Zyklus - mit dir spricht.
Wenn Funktionieren und Disziplin überhand genommen haben, Meditationen, Affirmationen und Journaln dich nicht mehr weiterbringen.
Dann... wenn du dir selbst wieder wahrhaftig begegnen willst.
In dieser Reise geht es darum, dich wieder mit dir und deinem Körper zu verbinden.
Dich wieder zu spüren und deiner inneren Stimme zu vertrauen.
Diese Reise ist für dich, wenn...
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du gefühlt nur noch am Funktionieren bist.
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du dich unter dem Deckmantel von Disziplin & Kontrolle wiederfinden willst.
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ein starres Konstrukt um Essen, Sport und deinen Körper entstanden ist, dass dir jegliche Freiheit nimmt.
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du deinen regelmässigen, beschwerdefreien Zyklus zurückwillst.
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du dir ein Leben mit nachhaltige Leistungsfähigkeit aufbauen willst, ohne "unter Strom" zu stehen oder überreizt zu sein.
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du endlich in vollkommender Verbundenheit mit dir leben möchtest (ohne dafür einen 2-wöchigen Auslands-Retreat buchen zu müssen).
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du DEINEN Weg gehen willst - deinem Herzen & deiner Intuition folgend.
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du dich in deinem Körper sicher und angekommen fühlen möchtest. Immer.
Ein Leben ohne Kontrolle, Kalorienzählen, innerem (Leistungs-) Druck und ständiges Funktionieren ist möglich. Und es verändert ALLES.
HER Rhythm ist deine 12-wöchige Reise, wenn du nicht länger gegen deinen Körper leben sondern sie wieder als sicheren Ort erleben willst.
Was dich auf dieser Reise erwartet:
Ich lade dich ein, die Sprache deines Körpers zu entschlüsseln und die tieferen Botschaften deiner Seele zu verstehen.
Jene Symptome, die dir zeigen, wo sich über Jahre Muster in deinem System aufgebaut haben - körperlich, emotional und energetisch.
Gemeinsam öffnen wir einen Raum, in dem du Zugang zu bislang unbewussten Prägungen findest. Zu Mustern, die dein Ess-, Bewegungs- und Körperverhalten bisher gesteuert haben - um sie zu verstehen und zu transformieren.
Du lernst, die inneren Schutzmechanismen zu erkennen, jene Anteile und "Panzer", die dir einst Sicherheit vermittelt haben, dich heute aber von deiner Freiheit und vom Fühlen trennen.
Schritt für Schritt darf dein System loslassen, sich regulieren und dein Körper darf wahre Sicherheit - Safety from within - erfahren. Du spürst die Verbindung zu dir und wahrem Selbst, bist verbunden mit deinem Körper und fühlst statt zu funktionieren.
So wird Essen wieder zur genussvollen Nebensache. Bewegung zur lebendigen Erfahrung. Und dein Zyklus - deine Fruchtbarkeit - finden zurück in ihren natürlichen Rhythmus, der dich leitet.
Diese Reise führt dich in Alignment - mit deinem Körper, deiner Seele und Intuition, und deinem einzigartigen zyklischen Rhythmus.
So läuft HER Rhythm ab:
Die Begleitung ist in 6 aufeinander aufbauende Etappen gegliedert.
Jede Etappe führt dich Schritt für Schritt aus dem Funktionieren zurück in Sicherheit, Verbindung und Vertrauen.
Alle zwei Wochen findet der 1:1 Call statt, in dem wir gezielt mit deinem aktuellen Thema arbeiten.
Dabei verbinde ich Ernährungswissenschaft, Nervensystemarbeit, somatische Prozesse und Energiearbeit/Reiki - immer an dich angepasst.
Zwischen den Calls guided dich ein klar strukturierter Mitgliederbereich.
Dort findest du:
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ein Workbook, das dich durch Reflexion, Bewusstwerdung und Integration führt.
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gezielte körper- und nervensystemorientierte Übungen, um das Erarbeitete im Alltag zu verankern.
Während der gesamten Reise begleite ich dich.
Du bist nicht allein mit deinen Erkenntnissen, Emotionen oder Fragen - wir bleiben über Telegramm in Verbindung, damit Integration nicht nur im Call passiert, sondern im echten Leben.
Was du bekommst:
6 x 1:1 Session à 60 Min., individuell auf deine Themen abgestimmt.
Nutzung des Mitgliederbereichs mit Audios, Videos & Übungen, die gezielt bestimmte Themen ansprechen und dich in deinem Prozess unterstützen.
Einen auf dich abgestimmten Gesundheitskompass und ein umfassendes Workbook mit über 60 Seiten, das dich ergänzend zu den Sessions begleitet.
Telegram-Begleitung an zwei Tagen die Woche, für Fragen, Impulse und Unterstützung auf deiner Reise.
Eine 3-monatige 1:1 Begleitung - mit Raum für deine individuelle Transformation.
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Wissenschaft trifft Weiblichkeit
Frauen haben anders Darm... und das ist keine Floskel!
Unser Zyklus, unsere Hormone, unsere sensiblere Nervensystemstruktur und unsere emotionale Verarbeitung machen uns einzigartig.
Deshalb funktioniert ein männlich orientierter Therapieansatz bei Frauen nicht.
Auf dieser Reise kombinieren wir:
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Wissenschaftlich, weibliche Ernährungsstrategie
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Nervensystemregulation
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Emotionale Bewusstseins- & somatische Arbeit
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Energetische Arbeit & Reiki
Damit du im Einklang mit dir selbst, deinem Körper & Zyklus lebst.
Willst du mit mir auf die Reise gehen?
Wenn etwas in dir gerade "JA" ruft, freue ich mich sehr, wenn du das Formular ausfüllst, damit ich mehr über dich erfahre.
Danach melde ich mich bei dir, damit wir uns zu einem kostenlosen Erstgespräch verabreden können.
Wenn alles passt startet ganz bald deine Reise!