HER Rhythm
Für die Frau, die ihre regelmässige Periode voller Fruchtbarkeit zurückhaben & Körperfrieden leben will.
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR
Du weisst: "So kann es nicht weitergehen."
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Deine Periode bleibt aus oder ist sehr unregelmässig.
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Du bist erschöpft, hast braune Schmierblutungen & bist oft reizbar - Hormonchaos pur.
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Beim Arzt heisst es "alles unauffällig" oder dir wird direkt die Pille / eine Hormontherapie verschrieben.
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Im Hinterkopf wächst die Angst: "Kann ich überhaupt natürlich schwanger werden?"
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Du hast ständig einen Blähbauch, Reizdarmbeschwerden & Verstopfung.
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Du denkst 24/7 ans Essen, Sport & deinen Körper - so viele Ernährungsregeln bestimmen deinen Alltag.
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Du gehst ins Training auch wenn du total müde bist, siehst kaum noch Fortschritte und es wird immer zwanghafter.
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Deine Libido ist weg und die ständige Anspannung macht Intimität zur grossen Herausforderung.
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Leichtigkeit und Spontanität sind verloren gegangen - Kontrolle und Perfektion schränken dich ein.
Denn du bist die Frau, die:
...ihren fruchtbaren Zyklus zurückhaben will.
Eine regelmässige Periode - mit fruchtbarem Eisprung - auf die du dich verlassen kannst.
...Freiheit & Leichtigkeit mit Essen leben will.
Frei von Kalorien, Food Fokus, Kontrolle/Zwängen und Essanfällen.
...ihren aktiven Lebensstil ohne Hormonchaos & Zwänge geniessen will.
und in Frieden mit ihrem gesunden Körper leben & sich wieder spüren will.
HER Rhythm ist die Lösung.
Hol dir in diesem 3-monatigen 1:1 Mentoring deinen fruchtbaren Zyklus zurück und löse die Kontrolle mit Essen, Sport & deinem Körper an der Wurzel.
DIESE REISE IST FÜR DICH...
Wenn du:
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Deine regelmässige Periode zurückhaben willst - mit gesunden Hormonen im Gleichgewicht & stabiler Fruchtbarkeit.
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Deinem natürlichen Kinderwunsch nachgehen willst.
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Eine freie Beziehung mit Essen & Sport als dein "Normal" leben willst.
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In Frieden mit deinem Körper leben möchtest - voller Vertrauen & Confidence.
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Dich von der Kontrolle, den Zwängen und der ständigen Perfektion befreien willst.
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Deinen aktiven Lebensstil befreit, gesund & stark geniessen willst ohne Zwänge.
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In Verbundenheit mit DIR leben & dich wieder spüren willst.
WAS DICH ERWARTET
Eine Reise,
die in die Tiefe geht
Auf dieser 3-monatigen Reise regulieren wir dein Hormon- und Nervensystem ganzheitlich, um deine Periode (und Fruchtbarkeit) zurückzuholen und die Beziehung mit Essen, Sport & deinem Körper an der Wurzel zu lösen.
Du findest Zugang zu inneren (Kontroll-) Mustern und gemeinsam ENTwickeln wir sie - du regulierst dein Nervensystem und erschaffst Sicherheit in dir, baust Vertrauen auf, um all das hinter dir zu lassen, was dir heute jegliche Freiheit nimmt.
Deine Hormone atmen auf, dein Zyklus mit Eisprung kehrt zurück.
Schritt für Schritt baust du eine friedvolle Beziehung zu deinem Körper auf und spürst dich wieder statt (nur) zu funktionieren.
Von Regeln, Kontrolle und Zwängen zu Vertrauen & liebevoller Selbstführung!
So läuft
HER Rhythm ab.
01
Ausführliche Erstanalyse & individueller Gesundheitskompass:
Zu Beginn unserer Reise führen wir eine tiefgreifende Erstanamnese durch, um Hormone, Nervensystem, Ernährung & Training ganzheitlich zu erfassen. Darauf aufbauend bekommst du deinen individualisierten Gesundheitskompass inkl. Fahrplan rundum Ernährung, Supplemente, Training und Nervensystemregulation - alles auf dich abgestimmt.
02
Alle zwei Wochen findet unsere 1:1 Session via Zoom statt, dabei verbinde ich Ernährungs- & Sportwissenschaft mit Nervensystemregulation, innerer-somatischer Arbeit & Fertilitätsstrategien (immer an dich angepasst).
03
Zwischen den Calls unterstützt dich der klar strukturierter Mitgliederbereich.
Dort findest du:
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über 10 Module mit Audios, Videos & vielen unterstützenden Übungen.
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ein Workbook, das dich durch Reflexion und Integration führt.
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so viele Antworten auf deine Fragen.
04
Während der gesamten Reise begleite ich dich - du bist nicht allein mit deinen Erkenntnissen, Emotionen oder Fragen - wir bleiben drei Tage die Woche (Mo, Mi, Fr) über WhatsApp/Telegramm in Verbindung, damit Integration nicht nur im Call passiert, sondern im echten Leben.
WAS DU BEKOMMST & BEZAHLST
12 Wochen voller Transformation
2'770 €
inkl. MwSt.
Ratenzahlung auf Anfrage möglich.
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6 x 1:1 Session à 60 Min.
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Wissenschaftlich fundierte Wurzelarbeit
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Individueller Gesundheitskompass
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Zugang zum Mitgliederbereich
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Wöchentlicher Messenger Support
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Mind. 3 Monate 1:1 Begleitung
