
Hi, ich bin Rebecca
BSc Ernährungswissenschaftlerin & ganzheitliche Mentorin für Frauengesundheit,
spezialisiert auf Periodenrecovery (hypothalamische Amenorrhoe).
Happy Welcome! So schön, dass du hier bist.

Meine Story.
Ich war selbst jahrelang von einer Essstörung betroffen. Zuerst mit der "Fitness-Bubble" auf Insta, wodurch ich sehr rasant tief ins Kalorienzählen, in zwanghafte Kontrolle mit Essen rutschte & Essanfälle entwickelte.
Kraftsport war immer meine Passion bis ich merkte: "Wow, ich bin extrem diszipliniert, kann meinen Perfektionismus im Bodybuilding perfekt ausleben" - also habe ich professionell mit Bodybuilding gestartet, was in einer Sportsucht/Muskelsucht endete.
Ich kenne dieses Gefühl von 24/7 Foodfokus, den ständigen Gedanken & Zwängen im Kopf mit Essen, Sport (tägliches Training), Angst vor Restdays, vor der Zunahme und diesem ganzen mentalen Stress... in- und auswendig.
Zu dieser Zeit hatte ich keinen Zyklus, da ich mit 16 Jahren die Diagnose "primäre Amenorrhoe" bekam, was so viel bedeutete, dass ich keinen natürlichen Zyklus haben könne. Ich hatte x Untersuchungen, doch die Ärzteschaft meinte: "Wir wissen nicht warum, es ist alles unauffällig, nimm einfach die Pille, dann hast du wenigstens eine Blutung, willst ja eh gerade nicht schwanger werden."
Das Reizdarmsyndrom hat dem Ganzen noch die Krone aufgesetzt.
Dann gab es den Wendepunkt, als ich gefühlt "am Ende" war. Durch einen Schicksalsschlag in der Familie wurden mir die Augen geöffnet: Wie wertvoll die Gesundheit ist und wie ich sie tagtäglich zerstöre.
Ich wusste, dass sich mein Leben verändern musste - so konnte es keine Sekunde weitergehen und ich startete (trotz vieler Ängste) meinen Recoveryweg... fand Heilung in ganzheitlicher Ernährungswissenschaft, Naturheilkunde, Nervensystemarbeit & tiefer Inner Work. Schritt für Schritt fand ich die Wurzeln - der wahre Grund hinter der ausbleibenden Periode & dass sie nicht "nur" mit wenig Essen oder Sport zusammenhing, sondern mit vielen weiteren Themen.


Ich startete mein Studium in Ernährungs- und Gesundheitswissenschaften, habe viele Weiterbildungen in der ganzheitlichen Frauengesundheit absolviert, im Personal Training, in der Nervensystemarbeit... und heilte.
Mit 24 Jahren hatte ich die erste PERIODE meines Lebens und seither meinen gesunden Zyklus. Ich befreite mich ganzheitlich & lebe heute die entspannteste (vertrauenvollste) Beziehung mit Essen, Sport & meinem Körper.
Ich fand Körperfrieden, ohne toxische Körperperfektion.
Mein Leben hat sich um 180 Grad gedreht und ich möchte keine Sekunde zurück.
So durfte ich zur Expertin/Mentorin werden, die ich früher gebraucht hätte und habe es zu meiner Mission gemacht, Frauen auf ihrem Weg zum gesunden Zyklus inkl. freiem Essverhalten & Sport ohne Zwang zu begleiten.
Gesund, frei & verbunden.

Meine Aus- & Weiterbildungen:
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Med. Praxisassistentin EFZ
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Matura in Gesundheit & Soziales
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BSc in Ernährung & Gesundheit, FFHS
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zert. Verhaltenscoach
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zert. Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, AKN
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Weiterbildungen in Nervensystemarbeit & Regulation

