
Hi, ich bin
Rebecca
Happy Welcome, so schön, dass du hier bist!
Ich bin Rebecca, BSc Ernährungswissenschaftlerin & ganzheitliche Mentorin für Frauengesundheit,
spezialisiert auf Periodenrecovery (hypothalamische Amenorrhoe) & ES-Recovery aka Food Freedom.

Meine Story:
Ich war selbst jahrelang von einer Essstörung betroffen, die etwa mit 19 Jahren anfing. Zuerst mit der "Fitness-Bubble" auf Insta mit "sanftem" Start und rutschte dann sehr rasant tief ins Kalorienzählen, in zwanghafte Kontrolle mit Essen & entwickelte dann auch Essanfälle.
Zudem habe ich Kraftsport schon immer geliebt und bemerkte: "Wow, ich bin extrem diszipliniert, kann meinen Perfektionismus im Bodybuilding perfekt ausleben" - also habe ich professionell mit dem Bodybuilding gestartet, was dann sehr bald in einer Sportsucht/Muskelsucht endete.
Ich kenne dieses Gefühl von 24/7 Foodfokus, den ständigen Gedanken & Zwängen im Kopf mit Essen, Sport (tägliches Training), Angst vor einem Restday, Angst vor der Zunahme und diesem ganzen mentalen Stress... in- und auswendig.
Zu dieser Zeit hatte ich keinen Zyklus und habe mit 16 Jahren die Diagnose "primäre Amenorrhoe" bekommen, was so viel bedeutet, dass ich gar keinen natürlichen Zyklus haben könne. Ich hatte x Untersuchungen, doch die Ärzteschaft meinte: "Wir wissen nicht warum, es ist alles unauffällig, nimm einfach die Pille, dann hast du wenigstens eine Blutung, willst ja eh gerade nicht schwanger werden."
Das Reizdarmsyndrom hat dem Ganzen noch die Krone aufgesetzt.
Dann gab es dieser Wendepunkt, als ich gefühlt total am Ende war. Durch einen Schicksalsschlag in der Familie wurden mir die Augen geöffnet: Wie wertvoll die Gesundheit ist und wie ich sie tagtäglich zerstöre.
Ich wusste, dass sich mein Leben verändern musste - so konnte es keine Sekunde weitergehen und ich startete (trotz vieler Ängste) meinen Recoveryweg... fand Heilung in der Naturheilkunde, in der ganzheitlichen, medialen energetischen Arbeit, Nervensystemarbeit & Wissenschaft. Ich durfte Schritt für Schritt die Wurzeln finden, weshalb die Essstörung gestartet hatte, was der Grund hinter dem Sportzwang war, der wahre Grund hinter der ausbleibenden Periode - dass sie nicht "nur" mit wenig Essen oder viel Sport zusammenhing, sondern mit vielen weiteren Themen (ich konnte nicht mehr loslassen, hatte die Connection zu mir selber total verloren).


Ich startete mein Studium in Ernährungs- und Gesundheitswissenschaften, habe diverse Weiterbildungen in der ganzheitlichen Frauengesundheit absolviert, im Personal Training, in der Nervensystemarbeit, in der energetisch-medialen Arbeit und... heilte.
Heute lebe ich in meiner FREIEN, entspannten Beziehung mit Essen, Sport & meinem Körper. Mit 24 Jahren hatte ich die erstes PERIODE meines Lebens und seither meinen Zyklus - mittlerweile auch gesund, regelmässig und fruchtbar (MIT aktivem Lebensstil).
Ich habe die Beziehung zu Sport geheilt, den Zwang dahinter und liebe Kraftsport - ohne jegliche toxische Körperperfektion.
Mein Leben hat sich um 180 Grad gedreht und ich möchte keine Sekunde lang zurück.
Ich durfte zu dieser Expertin & Mentorin werden, die ich früher gebraucht hätte und habe es zu meiner Mission gemacht, Frauen wieDICH auf ihrem Weg zurück zum gesunden, regelmässigen, fruchtbaren Zyklus & einer FREIEN, entspannten Beziehung mit Essen, Sport& ihrem Körper zu begleiten, die (wahren) Wurzeln zu heilen und so ganzheitlich FREI & mit sich verbunden zu sein.

Meine Aus- & Weiterbildungen:
-
Med. Praxisassistentin EFZ
-
Matura in Gesundheit & Soziales
-
BSc in Ernährung & Gesundheit, FFHS
-
zert. Verhaltenscoach
-
zert. Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, AKN
-
Jahresausbildung Medial & Sensitiv
-
Reiki 1 & 2
-
Weiterbildungen in Nervensystemarbeit & Regulation

