Diagnostics Perfekt für dich, wenn du aktuell vor allem Klarheit suchst. Wir analysieren tiefgehend deine Hormone, ggf. Blutwerte, Ernährung, Trainingsstruktur & individuelle Recovery-Situation, damit du endlich verstehst, warum deine Periode ausbleibt oder unregelmässig ist und welche nächsten Schritte dein Körper wirklich braucht. Ideal, wenn du: aufhören willst zu rätseln einen klaren Recovery-Fahrplan möchtest verstehen willst, worauf du dich fokussieren darfst

HER Rhythm Das ist deine Begleitung, wenn du deine Periode zurückhaben & die Beziehung zu deinem Körper nachhaltig verändern möchtest. Gemeinsam arbeiten wir ganzheitlich an: Hormongesundheit & Periodenrecovery Freiheit mit Essen aka Food Freedom Loslassen des Sportzwangs & der Kontrollmustern Nervensystemregulation & innere Sicherheit Entspannte Ernährung voller Körpervertrauen Für Frauen, die sich wieder frei, entspannt, gesund & verbunden in ihrem Körper fühlen wollen.

HER Rhythm Wenn du dich nach mehr Ruhe im Kopf - frei von Foodfokus - und einem entspannten Ess- & Sportverhalten sehnst, ist dieses Mentoring für dich. Wir schauen nebst Ernährung & Hormone (Periodenrecovery) auf die tieferen Ursachen hinter Kontrolle, Perfektionismus, Angst vor der Zunahme usw. - und arbeiten tief im Nervensystem. Damit du dich endlich wieder wohl, sicher & zu Hause in deinem Körper fühlen kannst.

HER Rhythm Diese Reise ist für dich, wenn sich dein Training zwanghaft anfühlt, du gleichzeitig aber Bewegung & Sport liebst - und wieder eine gesunde Beziehung erschaffen willst. Wir arbeiten daran, dass du: Bewegung wieder geniessen kannst Zyklusfreundlich trainierst Sport nicht mehr zur Kompensation nutzen musst Leistung & Frauengesundheit (mit gesundem Zyklus) miteinander verbinden kannst

HER Rhythm Fertility Dieses 6-monatige Mentoring begleitet dich ganzheitlich auf deinem Weg zurück zu einer gesunden, regelmässigen Periode, einem fruchtbaren Eisprung & optimalen Voraussetzungen für eine natürliche Schwangerschaft. Der Fokus liegt auf: vertiefter Hormon- & Blutdiagnostik Periodenrecovery & Hormongesundheit Unterstützung von Fruchtbarkeit & Eisprung Nervensystemregulation einer freien entspannten Beziehung mit Essen, Sport & deinem Körper Kinderwunschbegleitung Für Frauen, die ihre Fruchtbarkeit nachhaltig stärken und ihren Körper optimal auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchten - in purem Frieden & Körpervertrauen.

Ja! Wir werden neben Ernährungsstrategien und emotionalen Themen auch deine Tools zur Nervensystemregulation erarbeiten. Für mich ist Fühlen die Grundlage der Nervensystemregulation und genau darauf bauen wir auf...

Ja, bei allen Angeboten ist das möglich.

Wenn du das Formular ausgefüllt hast, melde ich mich persönlich bei dir und wir haben ein Erstgespräch, um alle weiteren Fragen zu klären. Wenn du vorher mehr Sicherheit brauchst, schreib mir eine Mail an: info@rebeccablumer.ch