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HER Rhythm 2.0

16 Wochen intensive Wurzelheilung für die Frau, die den Kreislauf aus Kalorienzählen, Clean Eating, Food Fokus, Wellness-Regeln, Trainingszwang & ausbleibender Periode hinter sich lassen will, um in Leichtigkeit zu essen, ihren Zyklus zurückzuholen und sich wieder strahlend & wohl in ihrem Körper zu fühlen.

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Ich weiss...

...du kennst gefühlt jeden Ernährungshack.
Du weisst genau, wie Ernährung und Training funktioniert.
Du hast schon alles probiert:

Clean Eating, verschiedene Diäten, Kalorien-Apps, Wellness-Hacks, Supplemente, zig Trainingspläne & hast x Wellness-Regeln auf deinem Handy abgespeichert. 

 

Und trotzdem:

  • endet wieder ein Monat ohne Periode, obwohl du doch mehr gegessen & weniger Sport gemacht hast

  • kreisen deine Gedanken 24/7 ums Essen

  • kontrollierst du jede Kalorie, sitzt am Abend wieder mit einem Blähbauch auf der Couch und fragst dich: "Was mache ich nur falsch?"

  • suchst du dein Outfit morgens nicht nach Laune aus, sondern danach, wie sehr dein Bauch aufgebläht ist

  • hast du Mühe, dich bei der Arbeit zu konzentrieren, bist schnell überreizt & stehst gefühlt neben dir

 

Du tust doch schon so viel, fühlst dich ausgelaugt & bist mit deinem Latein am Ende.

Willst endlich die Wurzel des Problems lösen, um all das hinter dir zu lassen.
Und du spürst: "So willst du nicht weitermachen"

​

Genau hier setzt HER Rhythm 2.0 an!

Stell dir vor...

  • du wachst morgens auf und denkst nicht ans Essen, was du gestern gegessen hast oder heute essen darfst und startest so mit Leichtigkeit in deinen Tag

  • du hast tief und fest geschlafen, hast einen flachen Bauch, der weder schmerzt noch aufgebläht ist

  • deine Periode ist endlich zurück, regelmässig, gesund, schmerzfrei, ohne PMS-Drama

  • du spürst, was dein Körper an diesem Tag braucht, und du weisst ganz genau, was dir gut tut, ohne Regeln, Perfektion, oder "so sollte ich es tun"

  • du kannst wieder alles essen, weil du keine Angst mehr vor Lebensmitteln hast und triffst in Leichtigkeit Entscheidungen für dich ohne sie zu zerdenken

  • du spürst endlich wieder Hunger und Sättigung und vertraust darauf, isst nicht mehr nach gewissen Uhrzeiten oder nach Wellnessregeln

  • du trainierst nicht mehr aus Zwang, sondern aus purer Freude heraus und genau deshalb erreichst du im Gym echte und sichtbare Erfolge

  • du denkst nicht mehr 24/7 ans Essen, deine Figur, deinen (Bläh-) Bauch und dein Kopf fühlt sich endlich wieder leicht an

  • du kannst dich wieder auf das konzentrieren, was in deinem Leben wirklich zählt, bist mit dir verbunden & fühlst dich Zuhause in deinem Körper, ohne ihn perfektionieren oder verändern zu wollen

​

Welcome HOME!

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So heilst du dich - wirklich & nachhaltig:

Hier ist ein Geheimnis, das viele Frauen nicht kennen:
Die Probleme mit Essen haben nichts mit Essen selbst zu tun.
Deine Beziehung zu Essen, die ausbleibende Periode sind ein Spiegel deines Nervensystems & Innenlebens.

 

Vielleicht hast du schon versucht, "einfach zu essen, wenn du hungrig bist, und aufzuhören, wenn du satt bist". Aber es hat nie langfristig funktioniert. Weil die wahre Ursache nicht geheilt ist.

 

Aber wenn du deine ganz individuellen Wurzeln erkennst und heilst, wenn du wieder aus dem Kopf in deinen Körper findest & lernst, deinem klugen, intuitiven Körper zu vertrauen, dann kann echte Freiheit beginnen! 

HER Rhythm 2.0 ist deine Lösung...

Diese intensive 16-wöchige Reise führt dich dich Schritt für Schritt durch pure Heilung & Regulation, um endlich Food Freedom & deinen gesunden Zyklus zu erreichen.

​

​​Du erlebst, wie es ist, wenn Essen kein Stress mehr ist, sondern einfach Teil deines Lebens.
Wenn Training wieder Spass macht und keine Kompensation ist.
Wenn deine Periode zurückkommt & du deinem Körper wieder vertrauen kannst.

​

Ganzheitlich & praxiserprobt.

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Das erwartet dich in HER Rhythm 2.0...

16-Wochen exklusive 1:1 Begleitung:

  • ​Im 1. Monat wöchentlicher 1:1 Zoom-Call, danach alle 2 Wochen

  • Ausführliche Erstanamnese

  • Individueller Gesundheitskompass inkl. Ernährung, Supplementen, Trainingsplan & Co.

  • Vollumfassende Begleitung: Ernährung, Training, Hormone, Darm & Nervensystem

  • Mitgliederbereich mit über 45 Lektionen (Audios, Videos, Guides & echte AHA-Momente)

  • Exklusiver Messenger-Support von Montag bis Freitag

PHASE 1: ROOT RESET

Wir holen dein Nervensystem und deine Hormone zurück ins Boot. Die Basis dafür, dass dein Zyklus zurückkehren und echte Heilung beginnen kann.

PHASE 2: DEEP HEALING

Hier gehen wir die Wurzeln deiner Themen an: Unbewusste Ursachen & Emotionen, Glaubenssätze & Muster. Komm aus dem Kopf zurück in deinen Körper.

PHASE 3: EMBODIED TRUST

Wir bauen die tragenden Säulen deiner Gesundheit auf: Ernährung, Hormone, und Hunger-Sättigungssignale. Damit du Schritt für Schritt Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnst. 

PHASE 4: RADIANT LIVING

Zum Abschluss geht es um das zyklische Leben, die Integration aller gelernter Aspekte in dein Leben, damit du langfristig Food Freedom, deinen gesunden Zyklus & einzigartigen "RhythmGlow" entfalten kannst. ​

Dein VIP-Messenger-Support:

In HER Rhythm 2.0 bekommst du nicht nur unsere gemeinsamen Sessions, sondern auch Support per Sprachnachricht & Text zwischen den Calls (Montag-Freitag).

 

Du steckst in einem Food-Fokus-Moment fest? Spürst Druck? Zweifelst an dir?
Dann schickst du mir einfach eine Nachricht und du bekommst eine Antwort, die dich wirklich weiterbringt. Konkret. Nah. Mitten im echten Leben.

 

Genau dieser intensive Support macht für viele meiner Klientinnen den entscheidenden Unterschied. Und ehrlich? Es ist mein Lieblingspart im Coaching, weil hier echte Transformation in Echtzeit passiert.

Dein Invest für deine Heilung:

Nur noch bis und mit Dezember 2025:

CHF 2’950.– (inkl. MwSt.)

Zahlung in Euro & monatliche Ratenzahlung möglich.​​

​

Ab 01.01.2026 steigt der Preis.

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So geht es weiter:

Du willst dir deinen Platz in HER Rhythm 2.0 sichern, für deine Freiheit mit Essen & deinen gesunden Zyklus losgehen?​

  • Dann klicke unten auf den Button

  • Fülle das Formular der Warteliste aus

  • Ich melde mich dann baldmöglichst bei dir für ein kurzes Telefongespräch/Zoom-Call

  • Wenn alles passt startet deine Reise!

​

Ich freue mich auf Dich!

Was du hier bekommst:

  • Eine nachhaltige Regulation deiner Beziehung zu Essen mit echter Transformation, nicht nur Symptombehandlung

  • Ernährungswissenschaft auf Basis deiner weiblichen Biologie – kein generischer Plan, sondern hormonfreundlich & zyklusbewusst

  • Nervensystemregulation & fundierte Neurowissenschaften – du verstehst endlich, warum du isst, wie du isst – und wie du es verändern kannst

  • Freiheit von Perfektionismus, Kontrolle & dem 24/7 Gedankenkarussell um Essen & Körper

  • Natürliche Hormonregulation & Zyklusbalance

Was du hier NICHT bekommst:

  • Eine neue Diät mit Regeln und Vorschriften

  • Lebensmittel, die du dir erlauben/verbieten musst

  • Sätze wie: "Iss einfach, worauf du Lust hast, wann immer du willst"

  • Die Illusion von Food Freedom ohne Wissen über echte Gesundheit und hormonfreundliche Ernährung (weibliche Biologie!)

  • Eine Art "Rettung": Du bist bereit, die Schritte selbstwirksam zu gehen, mit mir an deiner Seite

Du weisst nicht, welches Programm das Richtige für dich ist? 

Dann klicke HIER, um zu den häufigsten Fragen & Antworten bezüglich meiner 1:1 Begleitung zu gelangen!

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