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HER Rhythm 2.0

16 Wochen pure Wurzelheilung für die Frau, die den Kreislauf aus Kalorienzählen, Clean Eating, Food Fokus, Wellness-Regeln, Trainingszwang & ausbleibender Periode hinter sich lassen will, um in Leichtigkeit zu essen, ihren Zyklus zurückzuholen und sich wieder strahlend & wohl in ihrem Körper zu fühlen.

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Ich weiss...

...du kennst gefühlt jeden Ernährungshack.
Du weisst genau, wie Ernährung und Training funktioniert.
Du hast schon alles probiert: Clean Eating, verschiedene Diäten, Kalorien-Apps, Wellness-Hacks, Supplemente, zig Trainingspläne.

Du hast x Wellness-Regeln in deinem Handy abgespeichert. 

 

Und trotzdem:

  • bleibt deine Periode aus

  • kreisen deine Gedanken 24/7 ums Essen

  • kontrollierst du jede Kalorie, sitzt am Abend wieder mit einem Blähbauch auf der Couch und fragst dich: "Was mache ich nur falsch?"

  • stehst du am Morgen auf, schaust in den Spiegel, siehst deine Haut und denkst dir: "Welche Produkte brauche ich noch, damit sie endlich rein und strahlend wird?"

  • suchst du dein Outfit morgens nicht nach Laune aus, sondern danach, wie sehr dein Bauch heute aufgebläht ist.

 

Du tust doch schon alles, fühlst dich aber alles andere als gesund & radiant.
Und tief in dir weisst du: So willst du nicht weitermachen.

Stell dir vor...

  • du wachst morgens auf und denkst nicht ans Essen, was du gestern gegessen hast oder heute essen darfst und startest so mit Leichtigkeit in deinen Tag

  • du hast tief und fest geschlafen, hast einen flachen Bauch, der weder schmerzt noch aufgebläht ist

  • du gehst ins Badezimmer, schaust in den Spiegel und findest keinen neuen Pickel, sondern klare, reine Haut, die kein Make-up benötigt

  • deine Periode ist endlich zurück, regelmässig, gesund, schmerzfrei, ohne PMS-Drama

  • du spürst, was dein Körper an diesem Tag braucht, und du weisst ganz genau, was dir gut tut, ohne Regeln, Perfektion, oder "so sollte ich es tun"

  • du kannst wieder alles essen, weil du keine Angst mehr vor Lebensmitteln hast und triffst in Leichtigkeit Entscheidungen für dich ohne sie zu zerdenken

  • du spürst endlich wieder Hunger und Sättigung und vertraust darauf, isst nicht mehr nach gewissen Uhrzeiten oder nach Wellnessregeln

  • du trainierst nicht mehr aus Zwang, sondern aus purer Freude heraus und genau deshalb erreichst du im Gym echte und sichtbare Erfolge

  • du denkst nicht mehr 24/7 ans Essen, deine Figur, deinen (Bläh-) Bauch und dein Kopf fühlt sich endlich wieder leicht an

  • du kannst dich wieder auf das konzentrieren, was in deinem Leben wirklich zählt, bist mit dir verbunden & fühlst dich Zuhause in deinem Körper, ohne ihn perfektionieren oder verändern zu wollen

​

Welcome HOME!

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So heilst du dich - wirklich & nachhaltig:

Hier ist ein Geheimnis, das viele Frauen nicht kennen:
Der Grund, warum sich Essen so chaotisch anfühlt, hat nichts mit dem Essen selbst zu tun.
Deine Beziehung zu Essen ist ein Spiegel deines Nervensystems & Innenlebens.

 

Vielleicht hast du schon versucht, "einfach zu essen, wenn du hungrig bist, und aufzuhören, wenn du satt bist". Aber es hat nie langfristig funktioniert. Weil du den wahren Ursprung nie geheilt hast – den Grund, warum Essen für dich mehr geworden ist als nur Nahrung.

 

Aber wenn du deine ganz individuellen Wurzeln erkennst und heilst, wenn du wieder lernst, deinem klugen, intuitiven Körper zu vertrauen, dann kann echte Freiheit beginnen.

 

Dann kannst du wieder essen wie eine Frau, die in Einklang mit ihrem Körper & Intuition lebt. 
Ohne Zerdenken, Zwängen oder Zweifeln.

HER Rhythm 2.0 ist deine Lösung...

... nach der du schon so lange suchst! DAS 16-wöchige 1:1 Programm führt dich dich Schritt für Schritt durch meine Methode, um endlich Food Freedom & deinen gesunden Zyklus zu erreichen.

​

​Dein Nerven- und Hormonsystem werden zurück ins Boot geholt.

Du vertraust wieder auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl.

Deine Verdauung ist entspannt, deine Haut strahlt, dein Körper fühlt sich leicht an.

​

Du erlebst, wie es ist, wenn Essen kein Stress mehr ist, sondern einfach Teil deines Lebens.
Wenn Training wieder Spass macht und nicht Kompensation ist.
Wenn du dich in deinem Körper zu Hause fühlst – sicher, weiblich & radiant.

 

Intuitiv. Hormonfreundlich. Mit echter Confidence und Ruhe im Kopf.

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Das erwartet dich in HER Rhythm 2.0...

16-Wochen intensive 1:1 Begleitung mit mir:

  • ​10 x 1:1 Zoom-Calls (45-60 Min.)

  • Ausführliche Erstanamnese mit individuellem Ernährungs- & Nährstoffkompass

  • Mitgliederbereich mit über 45 Lektionen (Audios, Videos, Guides & echte AHA-Momente)

  • VIP-Messenger-Support via Telegramm von Mo-Fr

PHASE 1: ROOT RESET

Wir holen dein Nervensystem und deine Hormone zurück ins Boot. Die Basis dafür, dass dein Zyklus zurückkehren und echte Heilung beginnen kann.

PHASE 2: DEEP HEALING

Hier gehen wir die Wurzeln deiner Themen an: Unbewusste Ursachen & Emotionen, Glaubenssätze & Muster. Für ganzheitliche Heilung mit Essen & deinem Körper.

PHASE 3: EMBODIED TRUST

Wir bauen die tragenden Säulen deiner Gesundheit auf: Ernährung, Hormone, und Hunger-Sättigungssignale. Damit du Schritt für Schritt Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnst. 

PHASE 4: RADIANT LIVING

Zum Abschluss geht es um das zyklische Leben, die Integration aller gelernter Aspekte in dein Leben, damit du langfristig Food Freedom, deinen gesunden Zyklus & einzigartigen Glow entfalten kannst. ​

Dein VIP-Messenger-Support:

In HER Rhythm 2.0 bekommst du nicht nur unsere gemeinsamen Sessions, sondern auch Support per Sprachnachricht & Text zwischen den Calls (Mo-Fr).

 

Du steckst in einem Food-Fokus-Moment fest? Spürst Druck? Zweifelst an dir?
Dann schickst du mir einfach eine Nachricht und du bekommst eine Antwort, die dich wirklich weiterbringt. Konkret. Nah. Mitten im echten Leben.

 

Genau dieser intensive Support macht für viele meiner Klientinnen den entscheidenden Unterschied. Und ehrlich? Es ist mein Lieblingspart im Coaching, weil hier echte Transformation in Echtzeit passiert.

Dein Invest:

CHF 2’950.– (inkl. MwSt.)
Individuelle Ratenzahlung möglich.

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Der Preis gilt für das Gesamtpaket mit Messenger-Begleitung.
Eine Buchung ohne Messenger-Support ist ebenfalls möglich. Welche Option für dich am besten passt, besprechen wir individuell im unverbindlichen Erstgespräch.​

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So geht es weiter:

Du willst dir deinen Platz in HER Rhythm 2.0 sichern, für deine Freiheit mit Essen & deinen gesunden Zyklus losgehen?​

  • Dann klicke unten auf den Button

  • Fülle das Anmeldeformular aus

  • Ich melde mich dann baldmöglichst bei dir für ein kurzes Telefongespräch/Zoom-Call

  • Wenn alles passt startet deine Reise!

​

Ich freue mich auf Dich!

Was du hier bekommst:

  • Eine nachhaltige Heilung deiner Beziehung zu Essen mit echter Transformation, nicht nur Symptombehandlung

  • Ernährungswissenschaft auf Basis deiner weiblichen Biologie – kein generischer Plan, sondern hormonfreundlich & zyklusbewusst

  • Nervensystemregulation & fundierte Neurowissenschaften – du verstehst endlich, warum du isst, wie du isst – und wie du es verändern kannst

  • Freiheit von Perfektionismus, Kontrolle & dem 24/7 Gedankenkarussell um Essen & Körper

  • Natürliche Hormonregulation & Zyklusbalance

Was du hier NICHT bekommst:

  • Eine neue Diät mit Regeln und Vorschriften

  • Lebensmittel, die du dir erlauben/verbieten musst

  • Sätze wie: "Iss einfach, worauf du Lust hast, wann immer du willst"

  • Die Illusion von Food Freedom ohne Wissen über echte Gesundheit und hormonfreundliche Ernährung (weibliche Biologie!)

Du weisst nicht, welches Programm das Richtige für dich ist? 

Dann klicke HIER, um zu den häufigsten Fragen & Antworten bezüglich meiner 1:1 Begleitung zu gelangen!

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